Yoga und Berge

Erleben Sie die kalte Jahreszeit als samtweiche Märchenwelt inmitten einzigartiger Landschaft. Dort, zwischen den phantastischen Gipfeln der Allgäuer Alpen, gewinnen Sie Abstand von Hektik, Lärm und den Belastungen des Alltags. Sie gleiten fast lautlos durch den Schnee, die Gedanken kommen zur Ruhe und die Schönheit der Natur öffnet das Herz. Die Bewegung im Schnee in Verbindung mit einer intensiven Yogapraxis bringen Erholung für Körper, Geist und Seele. Die gute, klare Bergluft tut ihr Übriges dazu. Es ist höchste Zeit, in das eigene Wohlbefinden zu investieren und neue Energie zu tanken.

Sie starten in den Tag mit Atemübungen (pranayama), um Ihr Energieniveau im Körper zu erhöhen. Nach dem Frühstück üben Sie sanften Skilanglauf (klassische Form, ca. 2-4 h). Am späten Nachmittag vertiefen Sie Ihre Yogapraxis mit klassischen Yogastellungen (asanas) und Atemübungen (pranayama). Eine Tiefenentspannung (savasana) bereitet Sie optimal auf einen gemütlichen Abend vor. Dazwischen bleibt genügend Zeit, um im schönen Wellnessbereich mit finnischer Massivholzsauna, Aromadampfbad und Whirlpool zu entspannen.

Das Seminar beginnt Mittwochabend um 18:00 und endet am Sonntag gegen 14:00.