Yoga und Berge

für alle, die ein bisschen mehr Natur möchten, dafür mit weniger Komfort auskommen können, und bereit sind, sich auch einmal anzustrengen.

Ich versichere Dir, die Schönheit der Natur, die Stille der Berge und ein gestärktes Selbstbewusstsein werden Dich mehr als entschädigen. Auch bekommst Du ein

gutes Gefühl dafür, wie wenig nötig ist, um sich richtig zufrieden und gut zu fühlen.

Außerhalb der Hütte werden wir uns jeweils morgens vor dem Frühstück zum Pranayama treffen - bei schlechtem Wetter im Lager (meist haben wir das Lager ganz für uns), um eine halbe Stunde bewusst in die Stille zu gehen und Atemübungen zu praktizieren. Die Asanas und Entspannungstechniken werden wir in unsere Wanderungen je nach Landschaft und Wetter integrieren. Dabei bleibt es Dir überlassen, ob Du Deine Yogamatte mitnehmen möchtest oder Dich mit der Wiese und evtl. einigen Kleidungsstücken als Unterlage zufrieden gibst.

Mo.: Treffpunkt in Oberstdorf, Parkplatz Renksteg um 14:00.

Wir wandern gemütlich über den schönen Freibergsee und die Hochleite zum

Berghaus am Söller, 1.450 m. Dabei gewöhnen wir uns an unseren Rucksack. (ca. 3 Stunden und gut 600 gemütliche hm).

Di.: geht es über das Söllereck, den Fellhorngipfel und ein Stück des Krumbacher

Höhenwegs zur Fidererpasshütte, 2067 m. (900 hm und ca. 6 h).

Auf der Gipfelstation des Fellhorns besuchen wir die Bergschau, die uns

einen schönen Überblick über die umliegende Bergwelt und deren Flora und

Fauna gibt.

Mi.: über die Fidererscharte geht es mit beeindruckendem Blick auf den Mindelheimer Klettersteig und die Schafalpenköpfe und ein weiteres Stück

des Krumbacher Höhenwegs zur Mindelheimer Hütte, 2013 m. Wer mag

kann nachmittags noch den Gipfel des Kemptner Kopfes,2.191 m, oder das

Gaishorn, 2.366 m, besteigen (300 hm und ca. 3 h). An diesem Tag haben

wir viel Zeit für Yoga und werden uns auf dem Weg zur Hütte ein schönes

Plätzchen zum Praktizieren suchen

Do.: weiter geht es über den Schrofenpass, die obere Biberalpe und den wilden Mutzentobel zur Enzianhütte, 1.780, wo Sauna, Massage und ein köstliches Essen auf uns warten (Abstieg: 500 hm, Aufstieg: 300 hm und ca. 6 h).

Fr.: Abstieg über Birgsau zum Parkplatz Renksteg. Ab Birgsau werden wir den

Bus zum Parkplatz Renksteg nehmen. (Abstieg: 700 hm und ca. 3 h Gehzeit)

Ich bitte um frühzeitige Anmeldung zwecks Hüttenreservierung.