12. - 18.10.2025
Wandern und Yoga sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!
Erlebe traumhaft schöne Wandertouren und eine intensive Yogapraxis in der faszinierenden Berglandschaft des Wetterstein- und Mieminger Gebirges. Lass' Dich von der Schönheit der Natur bezaubern und folge mir auf gemütliche Almwanderungen bis hoch hinauf zu den gewaltigen Berggipfeln. Durch die täglichen Wanderungen kannst Du die Energie dieser kraftvollen Kulisse besonders intensiv in Dir aufnehmen. Tanke Dich auf mit der Ruhe und Kraft, die die Berge und Yoga Dir schenken.
Wir starten in den Tag in Stille mit Atemübungen (pranayama). Der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Befinden. Hier lernst Du verschiedene Atemtechniken, die helfen, Dein Nervensystem zu beruhigen und so mehr Frieden in Deine Gedanken zu bringen. Auch lernst Du tiefer und bewusster als im Alltag zu atmen, was sich nachhaltig auf Deine Gesundheit auswirkt.
Nach einem gemütlichen Frühstück wartet schon die umliegende Natur auf uns. Nach den Wanderungen (3 - 5 Stunden) hast Du genügend Zeit, um in der schönen Wohlfühlalm mit Brechlbad, Kraxenöfen, Dampfbad, Sauna, Salzsauna und Sonnenterrasse mit Blick in die Leutascher Bergwelt zu entspannen.
Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch mal meditativ lange gehalten.
Es wird auch eine Yin Yoga Stunde geben. Zum Abschluss gibt es eine Tiefenentspannung, die Dich optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet.
Voraussetzungen: Körperliche und geistige Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 3 - 5 h. Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Max. Teilnehmerzahl 10.
Teilnahmegebühr: 440,- / 6 Tage / 3 - 5 h Wandern / ca. 2,5 h Yoga / liebevolle Betreuung und gute Laune
Das Seminar beginnt Sonntagabend um 18:00 und endet am darauffolgenden Samstag nach dem gemeinsamen Frühstück.
Anmeldung: spätestens bis 12.9.2025
Anmeldeschluss verpasst? Kein Problem! Wenn noch ein Platz frei ist, nehme ich Dich gerne mit.
Das Biohotel Leutascherhof steht für Natürlichkeit und Vitalität, Gesundheit und besonders für
den guten Geschmack. Lass' Dich verwöhnen und verzaubern mit frischer, regionaler und saisonaler Küche und das alles 100 % biologisch.
Alle Zimmer verfügen über Dusche oder Bad/WC, Haarföhn, Telefon, SAT-TV, Radio und Mietsafe sowie teilweise Balkon.
Die Unterbringung versteht sich inkl.
zum Preis von
pro Person und Tag im DZ
pro Person und Tag im EZ
zzgl. 2,80 € Ortstaxe/Tag .
Alle Zimmer verfügen über Dusche oder Bad/WC, Haarföhn, Telefon, SAT-TV, Radio und Mietsafe.
Die Kosten für Unterkunft und HP werden direkt vor Ort entrichtet und verstehen sich pro Person und Tag.
Der Leutascherhof ist ein zertifiziertes „Tiroler Wanderhotel“ und verleiht kostenlos Wanderausrüstung wie Teleskopstöcke, Rucksäcke, Bergschuhe und Goretexjacken.
Habe ich Dein Interesse geweckt? Das Anmeldeformular kannst Du hier herunterladen.
Du kannst es digital ausfüllen, unterschreiben und per E-Mail zusenden an anamaste@posteo.de
Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung. Hier geht es zu meinem Kontaktformular.