3. - 6.10.2019

Yoga & Wandern sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!

Der goldene Herbst hat seine Vorboten bereits geschickt. Die Sonnenstrahlen werden milder, die Abende etwas kühler. Zu dieser Jahreszeit ist der Bregenzer Wald in ein warmes Herbstlicht getaucht und bietet zudem die besten Voraussetzungen für Wanderungen mit faszinierender Fernsicht. Der Blick geht vom Hohen Ifen bis zum Dornbirner First und den dahinter liegenden Schweizer Bergen. Erleben Sie traumhaft schöne Wanderungen und intensives Jivamukti Yoga in der almenreichsten Gemeinde Österreichs.

Wir beginnen den Tag mit Meditation, Mantra Singen und Pranayama. Nach einem gemütlichen Frühstück warten schon die Berge auf uns.  Die Wanderungen (3 - 6 Stunden) erfolgen auf markierten Wegen/Pfaden – ohne klettertechnische Schwierigkeiten. Yogastunden finden nach oder vor der Wanderung statt, je nach Wetterlage. Es wird auch Zeit sein für Entspannung, ob beim Lesen, in der Sauna oder einfach nur den Gedanken nachhängen.

Jivamukti Yoga ist eine weltweit anerkannte Yogamethode, die von Sharon Gannon und David Life 1986 in New York gegründet wurde. Ihre Wurzeln liegen jedoch in den traditionellen indischen Lehren und uralten Schriften. Als integraler Yogastil verbindet Jivamukti das Üben anspruchsvoller Körperhaltungen im fließenden Stil (vinyasa) mit Musik, Meditation, dem Singen von Mantren und Atemtechniken (pranayama) Ziel aller Praxis ist die Befreiung (muktih) der individuellen Seele (jiva), welche durch einen friedlichen Umgang mit allen Lebewesen und einer wechselseitig positiven Beziehung zur Erde erreicht werden kann.

Voraussetzungen:
Geistige und körperliche Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 3 - 6 Stunden! Ein wenig Yogaerfahrung egal in welcher Tradition ist von Vorteil. Teilnehmerzahl: max. 12 Personen.

Teilnahmegebühr:     320,- € / 3 Tage / liebevolle Betreuung und gute Laune
Das Seminar beginnt Donnerstagabend um 18:00 mit einer Kennenlernrunde und Ankommensentspannung und endet am Sonntag gegen 13:00

Anmeldeschluss: 3.9.2019

Anmeldeschluss verpasst? Kein Problem! Wenn noch ein Platz frei ist, nehmen wir Dich gerne mit.

Die Pension Bals, ein Haus mit ländlichem Charme und familiärer Atmosphäre, liegt auf 800 m Höhe in schöner Lage mit herrlicher Aussicht. Sie wohnen in hellen und freundlichen EZ und DZ mit Dusche/Bad, WC, Telefon, TV und WLAN. In vielen Zimmern wird das Bett zum Aussichtspunkt.

Die Unterbringung versteht sich inkl.

- 3 Übernachtungen

- 3 x reichhaltiges regionales Frühstücksbuffet

- 3 x 3 Gang Abendmenü – leichte, regionale und auf Wunsch vegetarische Küche -

- Saunahaus

zum Preis von 65,- € im DZ und 75,- € im EZ inkl. Steuer und Gästetaxe und beinhaltet freie Fahrt mit allen umliegenden Bergbahnen. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden direkt vor Ort bezahlt.

Annja Dubau

anamaste@web.de